krenthilov Блог

Корисні статті про фітнес та здоровий спосіб життя

Останні дослідження, практичні поради та експертна інформація від професіоналів krenthilov.

Популярні статті Категорії
Всі статті Тренування Харчування Відновлення Мотивація Досягнення клієнтів

Останні статті

Нові матеріали та корисна інформація від наших експертів

Правильне харчування для зниження ваги
Харчування

Правильне харчування для зниження ваги без втрати м'язової маси

Дієта, яка дозволяє зберегти м'язи під час схуднення, повинна включати достатню кількість білка та правильний розподіл макроелементів. Розглянемо принципи такого підходу.

Марія Коваленко
Читати
Функціональні тренування для витривалості
Тренування

Функціональні тренування для підвищення витривалості та сили

Функціональні тренування імітують природні рухи людини та допомагають розвинути практичну силу та витривалість. Розглянемо ефективні вправи та програми.

Андрій Ковальчук
Читати

Новий епізод подкасту

Мотивація для регулярних тренувань

Подкаст

Як знайти мотивацію для регулярних тренувань: подкаст krenthilov

У новому епізоді подкасту обговорюємо психологічні аспекти мотивації, розповідаємо історії успіху клієнтів та ділимось порадами для підтримки регулярності.

krenthilov Подкаст
Слухати
Більше статей

Залишайтеся в курсі останніх новин

Підпишіться на нашу розсилку і отримуйте корисні статті та поради від експертів krenthilov

Ми поважаємо вашу приватність та не надсилаємо спам